Ako komunikovať s nahnvevaným a ako vyjadriť svoj hnev
Praktický mentoring, v ktorom sa za 3 týždne naučíš reagovať na nahnevaných ľudí a vyjadriť svoj hnev
❓ Frustruje ťa, že nevieš zareagovať, keď niekto na teba kričí, je nahnevaný a ty zamrzneš, alebo sa začneš ospravedlňovať a prehnane vysvetľovať?
❓Alebo už máš dosť toho, že teba samotnú zaleje hnev, vybuchneš, povieš alebo spravíš veci, ktoré potom ľutuješ?
Je čas prestať sa nechať ovplyvňovať sa druhými alebo vlastnými nekontrolovanými emóciami, je čas postaviť sa za seba dostať to pod kontrolu.
🌿 Naučíme ťa techniky, postupy a frázy, ktorými zvládneš akýkoľvek začínajúci konflit – bez kriku, bez pocitu viny a bez toho, aby si pôsobila ako „tá nepríjemná“.
👩 Je to aj tvoj prípad?
Tento mentoring je pre teba, ak:
👉 v konfliktoch zmrzneš, vysvetľuješ, alebo vybuchneš
👉 máš pocit, že ťa druhí tlačia, kričia na teba alebo ťa ignorujú
👉 vieš, čo by si mala povedať, ale v realite to nedokážeš
👉 nechceš byť agresívna, ale už nechceš byť ani ticho
⚠️ Tento mentoring rozhodne nie je:
❌ terapia
❌ motivačný kurz
❌ prednáška a školenie
✔️ Je to tréning reálnych reakcií, ktoré ti pomôžu v každodennom živote
„Ak sa chceš skutočne postarať o druhých, musíš sa vedieť najskôr o seba.“
Riešenie je jednoduché - naučiť sa to, lebo komunikácia je zručnosť
💡Počas 3 týždňov sa naučíš:
reagovať na nahnevaného alebo agresívneho človeka bez eskalácie
vyjadriť vlastný ochranný hnev bez útoku a obviňovania
nastaviť hranicu tak, aby ju druhý bral vážne
udržať pokoj v tele aj hlave, keď ide do tuhého
🌟 Čo sa u teba zmení:
🤝 získaš rešpekt a rovnocenné postavenie
💪 zvýši sa ti sebavedomie a sebahodnota
🗣️ budeš vedieť jasne povedať svoj zámer
🛡️ odoláš manipuláciám a citovému vydieraniu.
🚫 zbavíš sa toxických ľudí.
👉 Áno, toto všetko je možné, keď sa naučíš odmietať, strážiť si hranice a otvorene komunikovať.
A to bez útokov na iných, bez narúšania ich hraníc či znižovania ich hodnoty.
✨ Stačí malá zmena postoja a komunikácie – a môžeš zmeniť svoj život aj vzťahy s ľuďmi.
🎯 Tréning Ako komunikovať s nahnevaným a ako vyjadriť svoj hnev je ideálnym štartom, ktorý ti v tom pomôže.
✨ Jedinečný a unikátny tréning
🚫 Žiadne motivačné „múdra“, žiadne všeobecné „čo by si mala robiť“.
🚫 Žiadne kompilácie z knižiek alebo z chat GPT.
✅ Toto je tréning a simulácia reality. Techniky a postupy overené vlastnou praxou.
✅ Tu sa reálne naučíš, čo potrebuješ, aby si sa hneď zajtra vedela postaviť sa samú seba.
🤝 Zároveň ti garantujem bezpečný priestor malej skupiny žien, ktoré riešia to isté, čo ty.
💗 Prijatie, podpora, súcit a emocionálna otvorenosť sú základnými hodnotami tohto tréningu.
✨ Tak aby si necítila žiadne zbytočné zábrany a mohla čas tréningu využiť na maximum.
✨ Ako prebieha mentoring
3 týždne
1× týždenne živý skupinový tréning
práca s tvojimi konkrétnymi situáciami
tréning viet, tónu, reči tela
praktické úlohy medzi stretnutiami
👉 Neučíme teóriu. Trénujeme zručnosť.
✨Výsledok
Po mentoringu nebudeš len „chápať“.
Budeš vedieť reagovať inak v jednej konkrétnej situácii, ktorá ťa dnes najviac trápi.
✨Garancia
Ak po mentoringu nebudeš vedieť aspoň jednu konfliktnú situáciu zvládnuť inak než doteraz,
vrátime ti peniaze. Čiže neriskuješ vôbec nič!!!
Garancia platí pri aktívnej účasti na mentoringu a skúšaní v praxi.
👉Učíme zručnosť – nie pasívne sledovanie.
Informácie:
Termín: začíname v januári
Tel.č : +421 918 622 933
Email: info@speakbrave.sk
Kto vedie kurz?
Volám sa Martin Baláž a som mentor sebavedomej komunikácie.
Komunikácii sa venujem viac ako 25 rokov. Pomáham ženám presadzovať sa a zlepšovať vzťahy s ľuďmi. Taktiež ako si vytvoriť hranice, odmietnuť a hovoriť nie, alebo sa presadiť.
Zuzana Balážová certifikovaná koučka, lektorka a mentorka. V mojej praxi sa venujem predovšetkým práci s emóciam, zlepšovaniu vzťahu samej so sebou a hľadanie zdrojov vnútornej sily a opory. Sama som sa dlho vyrovnávala so syndrómom „dobrého dievčaťa“ a musela sa učiť nastavovať a udržať svoje hranice. Dnes s tým pomáham ženám, ktoré to potrebujú tiež.